防血栓动起来！
一起来跳
??深静脉血栓预防保健操??
点击边框调出视频工具条什么是深静脉血栓？
在“新冠病*”肆虐的日子里
大家认真地“宅”家“葛优躺”
但久坐久卧容易引发血管疾病
尤其是深静脉血栓
深静脉血栓(DVT)是血栓性疾病的一种，是指血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病，常见于小腿部左侧；血栓脱落还可能引起肺动脉栓塞(PE)，两者合称为静脉血栓栓塞症（VTE)
可别轻视它哟！
严重时还会出现肺栓塞而危及生命
那如何发现它的存在？
想要早早发现它的征兆
可以从2个方面来追踪
1.单腿肿胀2.胸闷胸痛
深静脉血栓患者一般会持续胸闷胸痛
而且，一旦发现走路时下肢胀痛
甚至不能下地走路
有的人还会出现青紫、暗红的色沉
这时千万不要
按摩、拍打或者挤压
医院就诊
如何预防它？
1.适量运动
久坐久卧易导致血栓形成
建议每隔1-2小时活动1次
坐着或卧床时
可以适当抬高肢体30-60度
促进下肢血液流动
2.睡前泡脚
用热水泡脚20-30分钟
可以促进血液循环
3.循序减压弹力袜
对于久坐、久站
曾发生过静脉血栓的高危人群
建议穿压力1-2级、
力度15-20mmHg的弹力袜
可以循序挤压小腿
促进静脉血液回流
4.适当饮水
老年人相对于年轻人
血脂血糖更易存在病变、出现血栓
争取保证每天喝水ml左右
但心肾功能不全的老年人不要过量饮水
注意低盐低脂饮食
最后祝愿大家身体健康！
您安好，我无恙！
#今日互动#
你家老人的健康，有没有让你操碎心？
还有哪些想要了解的？
快来给我们留言吧
医院心胸血管外科
心胸血管外科成立于年，是一个高水平规划建设，蓬勃发展的技术学科。科室拥有合理的人才梯队和手术团队，医院心胸血管外科的各种诊疗项目。每年完成心脏、血管、肺、食管、纵膈手术余例，填补了新区在该领域的临床治疗空白，收治病例种类，危重、急症病例救治成功率均处于深圳市领先水平。
学科带头人
汪涛主任医师
副院长兼心血管中心主任
作为主要参与者成功完成了心脏移植、肺移植、机器人冠脉搭桥等手术，曾主刀成功完成广东地区首例心脏不停跳瓣膜置换手术。从事心血管临床工作二十余年，在心脏瓣膜置换、冠状动脉搭桥、先心病的综合诊疗方面具有较深的造诣。近年来在主动脉夹层、腹主动脉瘤的腔内治疗、下肢动脉闭塞与血栓性静脉疾病的腔内治疗、静脉曲张微创激光腔内治疗等方面，取得了不俗的成绩。主持省、市级科研课题多项，主编、副主编专著4部，参与编写专著8部，在国内外发表论文20余篇。作为发起人，在深圳成功举办了六届深港澳血管论坛。
?亚太血管学术联盟常务理事
?中国老年医学学会常务理事
?中国老年医学学会周围血管疾病管理分会常务副会长
?国家卫计委脑卒中防治工程专家委员会常务委员
?国家心血管病专家委员会血管外科专业委员会全国委员
?中国微循环学会周围血管疾病专业委员会常务委员
?中国微循环学会全国静脉曲张学组组长
?广东省医学会心外科专业委员会委员
?广东省医学会血管外科专业委员会委员
?广东省医师协会心外科医师分会委员
?中国微循环学会深圳周围血管疾病专业委员会主任委员
?深圳市医师协会心血管外科医师分会副会长
?深圳市医师协会血管外科医师分会副会长
?深圳市医师协会胸外科医师分会副会长
血管外科方向已开展业务:
1.大隐静脉曲张的微创及综合治疗；
2.深静脉血栓的滤器植入及溶栓治疗；
3.动静脉瘘结扎及血管重建；
4.主动脉夹层腔内修复术
5.升主动脉置换手术+冠状动脉移植+主动脉瓣置换术（Bentall术）
6.升主动脉置换+主动脉全弓置换+象鼻支架植入术（孙氏手术）
7.动脉瘤腔内支架修复术
8.外伤及出血性血管急诊栓塞
9.输卵管造影
10.肿瘤介入栓塞及化疗
心脏外科方向已开展业务:
1.心脏疾病的综合治疗；
2.瓣膜置换手术（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣、肺动脉瓣置换）；
3.瓣膜修复手术（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣、肺动脉瓣成形）；
4.房颤射频消融手术（Maze迷宫手术）；
5.先天性心脏病的综合治疗（房缺/室缺/PDA等先心病的介入封堵及开胸修补手术）；
6.冠心病的综合治疗（冠脉支架植入手术；常规切口/微创切口冠脉搭桥手术）
7.心脏肿瘤切除手术（心房粘液瘤等）；
8.心脏外伤的急诊抢救治疗；
胸外科方向已开展业务:
1.气胸肺大泡的综合治疗（胸腔闭式引流、单孔胸腔镜肺大泡切除手术）；
2.肺部感染性疾病（肺结核、支气管扩张、肺脓肿、肺曲霉菌病等手术治疗）的综合治疗；
3.肺部肿瘤（肺癌、肺结节、肺部阴影）的综合治疗（定性及手术，肺楔形切除、肺叶切除、肺癌根治手术等）
4.食管疾病（食管癌、食管平滑肌瘤、食管憩室、食管损伤、食管破裂）的综合治疗（营养治疗及手术治疗）；
5.纵膈肿瘤（胸腺瘤、神经源性肿瘤、支气管囊肿、食管囊肿、畸胎瘤）等定性及手术治疗；
6.胸外伤的急诊抢救治疗；肋骨骨折切开复位内固定术；
7.胸壁疾病（漏斗胸、鸡胸、胸廓畸形）的外科治疗；
8.胸膜疾病（胸膜间皮瘤、急慢性脓胸）的外科治疗。
科室现拥有叶克膜左心辅助系统（ECMO)，体外循环机、心脏起搏器、IABP、除颤仪、血气分析系统、血液回收分离机、高清电视胸腔镜等全套先进设备；医院、医院，医院，医院等单位建立了合作关系。
其中血管外科医院赵纪春教授团队开展了“三名工程”合作项目，在深圳市内率先开展了各类复杂血管疾病的微创治疗，致力于更好的为辖区人民服务。