冠心病是供应心脏的冠状动脉血管腔狭窄所致的心脏病变。学界目前普遍认为，冠心病与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。如果这样的说法是正确的，那么年青人出现的心梗，是不是冠状动脉出了问题？
心梗，又称心肌梗死，是冠动脉血流中断造成的。那么，年青人为什么会心梗？原因就是心肌收缩的太激烈，如运动员在没有任何先兆的情况下突然猝死，运动员在运动中、在长跑中心跳突然间停止。
运动不但会使心率飙升，血压也飙升。就在心率和血压飙升的同时，心肌也缺血。究其原因，就是冠动脉被收缩的肌肉挤压，导致了血流中断。这样，心肌收缩得越快，收缩得越厉害，血流中断的就越严重，于是，就会有心脏骤停的事发生。
心脏是一个肌型器官，有四个腔，分别是左心室、右心室、左心房和右心房。而血液循环的路线是：血液从左心室射出进入体循环，在毛细血管段与组织液进行物质交换，营养和氧气送给了细胞，细胞的代谢尾物又回收到静脉，然后回流到右心房。血液从右心房进入到右心室，经右心室加压后射入到肺动脉，进入肺循环，血液在肺泡进行气体交换，排出二氧化碳，吸入氧气，富含氧气的静脉血液又回流到左心房。从左心房进入左心室，进入下一轮的体循环和肺循环。
冠动脉是从主动脉弓发出进入心脏，分支后进入微动脉，血液在毛细血管段与组织液进行物质交换，把营养和氧气送给肌细胞，而肌细胞代谢的尾物经冠静脉回流到右心房。
按理说，心脏这个近水楼台本应该先得月，那么人的心肌为什么还缺血？原因就是心肌在收缩的同时导致了循环的阻力增大。因此，心跳动得越快，收缩的力度越大，冠动脉的阻力也就越大，阻力越大，心肌就会越缺血。
人每天都有16小时的直立运动和久坐，直立运动和久坐，心脏的负担就重。人每天只有8小时睡眠，睡眠时又用枕头把头垫高，这样，心脏的负担还不能减。正是因为多数人每天都是这样生活，冠动脉在只有高压没有低压的情况下，冠动脉就容易老化，也就是冠动脉硬化。
冠动脉硬化，血液中的脂类物质就会附壁。于是，冠动脉粥样硬化就随之而至。这就是人随着年龄的增长，患冠心病的理。
根据前面的分析，冠动脉阻力越大，冠动脉就越容易硬化，然后就有冠动脉粥样硬化，这是不是自己的因，自己的果？是不是直立多、运动多、睡眠少和枕头高的果？因此，要不让心肌缺血，让心功能正常，就要少立、少动、抛开枕头睡大觉！
人在静止的时候心率就低，血压也下降。人在熟睡的时候心率最低，血压又下降到最低点，因此，人熟睡的时候心脏的负担才最小。
其实，人无论是吃什么？只要是无毒、无副作用、好消化、易吸收的植物的根茎叶花果种子和动物的肉体，人皆可以为食。至于说吃高热量饮食、动物脂肪、胆固醇者易患冠心病，那只是表面现象，而不是实质。
如下水管被堵，就应该想如何去疏通，而不是想不买肉，不买油，不买高脂肪食物。同样，冠动脉血管被堵，就应该想如何去疏通，而不是让人不吃肉，不吃油，不吃高脂肪食物。这是不是误导？如果这一说法正确，那些食肉的狮子老虎，也都患冠心病了吧？然而事实并非如此。
有人说超过80%的冠心病患者是吃出来的，还有人说冠心病是一种不可逆的慢性病。可是，笔者的实验又证明：人体组织器官都有极强的自愈功能，只要是能给心脏减负，即少立、少动、不久坐，不枕枕头睡大觉，让心肌养精蓄锐，一年或两年后，心功能就能恢复，谁说冠心病不能自愈？
心脏病到底是怎么产生的？一是累出来的，二是气出来的。累，心跳就会加快，血压就会升高。气，心跳还会加快，血压还会升高。正是因为多数人都是在劳累中生活，在生气中生活，人才会因心脏过劳而生病。
因此，要远离心脏病的困扰，就要体姿和谐，心态和谐。那些冠心病患者，又有几个不是累出来的？又有几个不是气出来的呢？
还有人说冠心病患者要禁冷饮，说气温高，血管处于扩张状态。食冷饮，全身的血管会收缩，并导致血压升高，易发心绞痛和心梗。果然是这样，地球上的其它动物都吃常温食，它们的血管收缩了吗？这又是一种误导。
当然，控制体重是必要的。这不但方便运动，也有利于健康。因此，在体重超标的情况下就要减少食物的摄入量。
数年前曾有人问我：减肥吃什么好？我说：要减肥，还想吃，这又如何能把肥膘减掉？难怪，肥胖的人喝凉水都长膘！