随着年龄逐渐地增长，身体各项机能的逐渐退化，也会有很多病痛找上门来。尤其是对老年人来说，最令他们害怕的，莫过于脑梗。
到了一定年龄，脑梗出现的概率也会逐渐攀升，远远超过了其他疾病对中老年人身体健康的威胁。随着外界环境、饮食对身体健康影响越来越大，脑梗也朝着年轻化的趋势发展。
01为什么会造成脑梗？
1.血液成分的改变
血液的成分改变包括真性红细胞增多症和血小板增多等，让血液变得黏稠。还有一个是血液处于一种高凝状态，比如在分娩之后还有肿瘤的患者等，都容易使血液处于高凝状态，容易形成血栓。
2.烟酒
大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜。并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄。
从而非常容易引发脑梗塞，而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。
3.大动脉粥样硬化
脑梗死的常见诱因就是大动脉粥样硬化，因为大动脉粥样硬化容易堵塞脑血管，导致脑部流血不畅。一旦脑部缺血严重可能就会引发脑梗死，出现感觉异常、四肢麻木、头晕、黑曚、晕厥的症状。
4.糖尿病
糖尿病是一种慢性疾病，一旦患上就要终身服药，而如果血糖控制不好，是可导致多种并发症发生的。
其中糖尿病患者发生脑梗塞的几率就比常人要高10倍，因此糖尿病患者一定要严格控制病情，以减少脑血管病变的发生。
02脑梗的危害
1.危害到思维记忆能力
脑梗也会危害到患者的思维记忆能力，很多患者患有脑梗以后会出现意识障碍，或者是记忆力减退，这一例患者可能会出现昏迷或者眩晕等症状。
有的患者虽然清醒，但是可能会出现记忆力减退，不认识周围的人或者环境，有可能会出现做过的事情会马上忘掉的症状。
2.导致猝死
如果患有严重的脑梗塞，随时都会导致患者猝死，这是脑梗塞最为严重的危害。
如果脑梗塞的发病面积比较大，而且梗塞的部位非常关键。又没有在短时间之内进行及时有效的治疗，患者很有可能在几个小时之内就死亡。
3.伤及大脑
众所周知，长时间头晕会导致脑神经受到损伤，导致脑细胞衰老，因脑脑部功能性紊乱，从而引发头晕症状。另外，长期间头晕会造成脑内血流量不足，从而引发脑供血不足。
03脑梗的前期，身体可能会有这5种现象，如果发现要及时就医
1.头晕头痛
脑梗出现说明身体受到明显的伤害，应该通过积极的治疗来控制疾病发展，否则患病期间头晕头痛症状是比较明显的。身体保持健康时血管畅通，大脑血液，营养物质获取充足。
头部会保持轻松状态，不会莫名其妙眩晕，疼痛。但是，受到脑梗的影响局部血栓产生，血液在血管中流动受阻，大脑血液获取量少。通常会有大脑功能障碍，主要的特点就是头晕头痛。
2.打哈欠嗜睡
当脑部出现缺氧情况时，就会引起打哈欠和嗜睡的情况。由于脑部供氧不足，需要频繁地打哈欠来实现氧气交换。
与平时犯困时不同，脑梗前的哈欠，会更加频繁，甚至是不间断的持续，一定要注意区分，引起重视。
3.视力下降
视力突然下降，一侧的眼的黑蒙等，出现这些症状时，这是提示您一定要注意了，可能正要经历一次严重的中风。
如果出现上述问题，医院去详细的查一下，看看自己的脑血管到底有没有问题，防止出现严重后果。
4.肢体麻木
很多人都会出现手麻、脚麻的现象，尤其是老年人因为身体机能下降，血液循环不良更容易手脚麻木，多半是因为晚上睡觉的时候手脚被压着或者受凉。
使局部的血液循环下降引起的症状，如果发现半边脸、身体或者手指、腿部经常发麻就要考虑脑部缺血缺氧所致。
5.忽然发言模棱两可乃至失语
人的大脑众主动脉血供不够会影响大脑皮质语言中枢，病人会突然间的发言模棱两可。一些病人不可以发言但能听得懂他人发言，一些病人则反过来。医药学上称之为运动性失语或是感觉性失语。
04预防脑梗有“门路”，这4个小招式，你得用好了
1.合理的饮食
研究发现，高血压是诱发脑梗塞的因素之一，患有高血压的人要注意血压的平稳。平时在饮食当中，多吃一些具有降血压的作用。
大多数谷类食物都具有降血压的效果，同时又能够预防中风，如香蕉、菠菜或毛豆。饮食应该以清淡为主，尽量少吃糖。
2.健康运动提高血管功能
为了有效防止脑梗这种疾病的出现，需要注意运动方面的问题。因为人在坚持运动的情况下，身体的血液循环，代谢以及免疫功能都会慢慢提高。
并且，人在运动中，体内的血管会出现扩张，此时血压升高以及血液黏稠的情况都会得到一定的改善。如此一来，人们出现脑部供血供氧不足的情况就会减少，能够有效预防脑梗。
3.注意保暖
冬季真的很冷，遇到这样的情况要小心保暖，由于寒冷是脑梗死患者发病的主要原因之一。所以无论多大年纪，都需注意保暖，特别是老年人。
由于年长的人对温度的耐受力较差，受冷天气候刺激时，这可以加速血液循环，以对抗寒冷。
4.及时为身体补水
保证体内水分充足，有助于稀释血液改善血液浓度过高的情况，对于防范脑梗也是有帮助的。
因此那些上了岁数的人一定要及时为身体补水，避免缺水的情况出现，建议每天的饮食量维持在~毫升左右。