阳叔叔是一位58岁患有高血压的老人，平时阳叔叔习惯吃完饭后就做一些自己喜欢的事情，比如抽烟，而且阳叔叔对烟的需求比较大，每次晚饭后能抽十根，一天可以抽一包，是一个名副其实的老烟民。
一天晚上，而且还是温度比较低的晚上，阳叔叔和朋友两个人刚抽完几根烟，阳叔叔和友人都觉得温度低就应该喝点小酒来暖和身体，于是阳叔叔和友人吃完晚饭后就在楼下有院子的地方喝酒，一边喝酒一边聊天，聊到晚上九点多才各自回家睡大觉。
这天深夜大概十一点多的样子，阳叔叔有了尿意，准备起床上厕所，但阳叔叔感觉左侧肢体有麻麻木木的感觉，而且头很重，伴随着昏昏沉沉的不适，而且脸颊也有麻木的感觉，尿意无法受自己控制，所以阳叔叔直接尿在了床上，但是想要叫老伴却又不知道怎么说话。
阳叔叔的老伴感觉身侧的阳叔叔一直有抽搐和抖动，而且还闻到了尿骚味，老伴终于从深睡中醒来，老伴看到阳叔叔的样子，吓了一大跳，因为阳叔叔的裤子全是尿液，脸上全是眼泪，老伴马上拨打了急救电话，救护医院。
到医院后，医生给阳叔叔进行了一系列检查，体温36℃，面部左侧鼻唇沟变浅，伸舌未偏，右侧肢体肌力5级，正常，左侧肢体肌力3级，能抬离床面但无法对抗阻力，测量了血压，有/90mmHg，血糖正常。
医生为阳叔叔做了颅脑CT的检查，发现右侧额叶位置有软化灶的形成，又做了核磁共振和核共振脑动脉血管检查，检查发现双侧额叶，以及侧脑室有多发小斑块，右侧大脑中动脉僵硬，有中度狭窄，左侧大脑中动脉未见异常，接下来又做了DWI（磁共振弥散加权），发现左侧额叶高信号，医生确诊为急性脑梗导致的肢体偏瘫。
医生给阳叔叔给予了阿替普酶药物溶栓治疗，为了保持阳叔叔的呼吸道畅通，给予吸氧，然后给予硝苯地平等降压药，24小时心电图监测阳叔叔的心率，阳叔叔总算脱离了生命危险，家人们也松了一口气，医生耐心安慰阳叔叔的家人，这是一个持久战，需要心平气和地面对，听了医生的劝告后家人们也沉下心来静静地陪着阳叔叔，照顾着他。
在家人和医生的共同努力下，在医院住了一个月的阳叔叔左侧肢体瘫痪的情况好转了很多，现在左侧肢体肌力已经到了5级，是正常的，阳叔叔在家人的陪伴下终于出院了。
那么通过这位58岁老人阳叔叔得急性脑梗的例子，大家可能会有所疑惑，阳叔叔是什么原因造成的脑梗呢？脑梗的危害又有哪些？下面来给大家科普一下急性脑梗。
一，简单介绍急性脑梗
急性脑梗，是一种突发性的脑动脉血流供应中断而发生的疾病，所以会让人措手不及。病因非常复杂，而且具有多样性，在这里为大家简单介绍几种常见的急性脑梗的病因，分别是动脉粥样硬化，脑动脉闭塞，脑部栓塞这三种比较常见的病因。
首先是动脉粥样硬化，上文提到的阳叔叔是一名高血压病人，而高血压是促进动脉粥样硬化发生的推动因子，动脉粥样硬化首先发生在内膜，在内膜积累了一定的脂质和其他组织，就会导致内膜的钙质沉着等硬质组织沉积，动脉中层开始蜕变，动脉的内壁增厚，最终就出现了动脉粥样硬化。
血管内的压力增高无疑是在本就脆弱的血管内壁上压了一个“大胖子”，血流无法正常供应脑部组织，就会导致脑组织局部性缺血，急性脑梗也就随之而来，阳叔叔的急性脑梗的病因和动脉粥样硬化脱不开关系。
脑动脉闭塞：
从阳叔叔拍的头颅CT就可以看出，阳叔叔的右侧大脑中动脉中度狭窄是一个典型的脑动脉闭塞的情况，而脑动脉闭塞的情况大部分是由于动脉内膜中脂质的不断沉积，导致动脉内壁的血流通道被堵住，脑动脉远端供血发生障碍，从而引起一连串的神经系统问题，阳叔叔的左侧肢体瘫痪就是典型的例子。
脑栓塞：
它有一个耳熟能详的俗称是“中风”，一般是由于心脏脱落的不溶于血的物质堵塞了血管，或者颈动脉斑块脱落的“栓子”堵住血管异常物质把血管堵住造成的脑血管堵塞，而且这种情况的出现会导致病人出现语言表达困难，这是一种失语的情况，阳叔叔在左侧肢体麻木的时候想要叫醒老伴，却因为说不出话的情况就是典型的失语。
在了解了脑梗的病因之后，我们对脑梗会导致身体出现的一些异常情况也要有所了解，也就是脑梗的危害。
脑梗的危害也很多，像上文提到的脑栓塞导致的失语，阳叔叔出现的尿失禁，左侧肢体瘫痪，以及更加严重的情况，比如意识丧失，下面一起来看一下脑梗的这些危害。
尿失禁，大脑皮层有一个叫做旁中央小叶的结构，大脑中动脉和前动脉负责这个结构，而旁中央小叶主要负责膀胱括约肌等运动功能，所以大脑中动脉的分支出现狭窄就会影响旁中央小叶的功能，阳叔叔会出现尿失禁的情况。
意识丧失，这种情况的出现的原因也很复杂，主要分为三种，分别是椎动脉主干的闭塞造成的脑干梗死，颅内压增高引起的脑疝，累及大脑皮层出现的继发性癫痫。这三种情况下都会造成机体的意识丧失，所以各位年轻人不要放任老年人单独在家，突然的意识丧失是非常危险的情况。
所以大家在知道了急性脑梗的危害后，更加要注意，不要向阳叔叔学习他错误的生活方式。58岁的阳叔叔深夜脑梗瘫痪，不仅把家人吓了一大跳，也让自己的生命受到了威胁，医生提醒大家：中老年人晚饭后，要少做三件事。
二，中老年人晚饭后，要少做三件事
吃完晚饭后，很多中老年人习惯抽烟喝酒，洗澡，直接上床睡觉，这三件事不要在晚饭后立即做，因为会引发脑梗，下面来给大家科普一下不能做这三件事的原因。
第一：晚饭后抽烟喝酒
阳叔叔的爱好之一就是抽烟，而脑梗的发病率会因为抽烟而增大很多，在抽烟的时候会损伤动脉的血管内皮，而血管内皮被损伤最大可能会发生的事情就是动脉粥样硬化，是一个恶性循环；
另外，季节方面也在一定程度上诱发了阳叔叔的心梗，因为正值气温冷的晚冬，所以老年人心血管会在一定程度上收缩，加上血液循环比较慢，动脉粥样硬化一出现就会导致血流速度更慢，甚至停止，这个时候出现脑梗就是一件毫不意外的事情。
所以晚饭后不要抽烟，少喝酒也是要做到的，因为经常喝酒也会引发脑梗。
喝酒会让血压升高，阳叔叔本来就一个有高血压的人，喝完酒后酒精进入人体内会刺激交感神经，导致心脏排出血液的量增加，血流速度加快，血管内压力增加，给本来就控制得不是很好的血压“雪上加霜”，从而导致脑梗的出现，所以要尽量少喝甚至不喝酒。
第二：晚饭后洗澡
冬季洗澡的水温会比夏季的要高很多，在一个封闭的浴室内，老年人的血管本身就比较薄弱，刚吃完饭后的老年人的胃肠道还在进行消化活动，血液在胃肠道集中流动，此时热水刺激皮肤和腹部，就会导致血管扩张，血流量减少，胃肠道活动无法正常进行，可能老年人会有消化不良的反应，而有心血管疾病的老年人就要更加注意，因为胃肠道的血液流动会增多，心脏的血流量就减少，心肌会有缺血的情况，这个时候心梗就会发生，所以晚饭后不要立即洗澡。
第三：晚饭后直接上床睡觉
平卧的姿势会导致胃食管内的食物反流，中老年朋友可能会出现呕吐，不适的情况，如果呕吐物导致气管被堵塞，将会发生昏迷，这是非常危险的事情。
另一个方面，血液中的脂肪含量比较高，如果有血脂高的病史的人吃完饭后就睡觉，那么很容易造成动脉内膜脂质加速堆积，引发动脉粥样硬化，最终出现脑梗，所以晚饭后直接上床睡觉是错误的习惯。
中老年人是脑梗高发的群体，所以晚饭后少做这三件事是对自己的健康负责，也是避免脑梗发生的预防方法，那么大家应该做些什么来预防心梗呢？下面来和大家科普一下。
三、预防脑梗的方法
脑梗是一个发病率很高的疾病，所以大家会对脑梗有一个错误的认知，认为脑梗发生无法挽留，并不是这样的，我们可以从根源上阻止脑梗发生，方法大致概括为四个字——“多动少吃”。
“多动”，自然不是指的小儿多动症，而是适量恰当的运动。
可以从游泳这种运动开始，游泳不仅能促进大家的肺活量得到提高，还可以促进全身的肌肉伸展，全身的血液循环也会稳定很多，是预防脑梗的一个好运动。当然，不只是游泳，慢跑，乒乓球等等也是很好的运动，可以从自己感兴趣的运动开始，这样就会有动力。
“少吃”，不是指的不吃，比如像阳叔叔这样的烟草爱好者，就可以从戒烟开始，还有戒酒，糖尿病患者就需要低糖饮食，总之自己原本得疾病需要忌口的食物就要禁止摄入，才是正确的“少吃”。
四，总结
总的来说，如果大家和阳叔叔一样有不良的生活习惯，要趁早改正，养成正确的习惯，才是预防脑梗的正确方法。晚饭后也不要急着睡觉，可以和朋友约着一起散步，在公园走一走，聊聊天。
健康的身体需要健康的生活方式才能养成，所以从现在出发，大家可以试着作息规律，培养一个感兴趣的运动，饮食结构调整等方法，来避免脑梗的发生，也为自己获得健康的身体打下坚实的基础。