来源：中国新闻周刊
原标题：压力大不大，到底谁说了算？
减压，从细胞开始
当代社会，谁还没个压力。
有报告显示，上半年，不确定性的市场环境下，职场人压力指数高达7.26，创下近四年来的新高。
适当的压力在积极的心态下可以转化为动力，帮你扫清一些前进的障碍。然而更多时候，我们的身心却在压力的打击下经历着严重超载，随之而来的还有失眠、焦虑、免疫力差、易生病等一系列负面反应。
这些能够靠情绪感知和身体反应所看到的都属于可见压力，还有许多属于很难察觉，却持续对身体造成伤害，使你陷入紊乱行为模式的深层压力。
为了使你不被压力击垮，你身体里的每一个细胞每天都在抵抗着形形色色的外来压力。
我们总抱怨工作压力太大，日常都在内耗，却很少意识到这是你的身体在向你传递求救信号。
当你觉得有压力时，你的细胞其实正在面临着数倍的压力。
什么是细胞压力
细胞压力，又叫细胞应激，对于很多人来说是一个相对陌生的概念。
然而细胞是人体最基本的组成单位，我们的身体就是由37万亿细胞组成的。在细胞分裂、分化和死亡过程中，它承担着为人体汲取能量、传递信息等功能。
就像天不停歇的机器偶尔会出现故障一样，细胞在工作过程中也不可避免地受到各种体内外损伤因素的作用，进而造成人体器官和身体系统的受损。
人之所以患疾病，最根本的原因是细胞出现了问题。
澳大利亚墨尔本大学在今年5月的最新研究显示，在人体心理压力加大的情况下，免疫系统发出的信号会抑制免疫细胞运动，从而影响免疫系统抵御疾病的能力，形成炎症。
美国斯坦福大学发现，若细胞长期处于重压之下，甚至会在DNA中留下长久有害的印记，致使DNA质量下降。
造成细胞应激的成因有很多，氧化应激则是其中最主要的一项。
一旦人体细胞线粒体内的自由基和抗氧化剂处于不平衡状态，氧化应激就会发生并对人体细胞产生伤害，进而导致衰老和一系列疾病。
作为细胞的能量引擎，线粒体在产能过程中会发生氧化应激，形成细胞压力，是导致整体健康问题的根源。
“发电站”线粒体
那么什么是线粒体？它在人体产生压力的过程中又扮演着什么样的角色呢？
线粒体是一种存在于大多数真核细胞中的细胞器，从功能上来讲，线粒体是细胞进行氧化代谢，并最终释放能量的场所。因此线粒体又被形象地称为“能量发电站”。
现代医学认为细胞线粒体和人体健康息息相关。
正常的细胞中含有数个至数千个相同的线粒体，而在老人身上，细胞内线粒体的含量则有明显减少。
从年人类发现了线粒体与疾病之间的关联后，学界开始重新审视线粒体的重要性。直到最近十几年，研究人员才发现，线粒体不光对我们的身体健康至关重要，在我们的心理健康问题上也扮演着同样重要的角色。
它既是细胞应激反应的媒介，也是应激反应造成损伤的目标，可以说线粒体是整个细胞应激反应存在的核心。
当线粒体受到损伤例如外在压力时，会产生过多的自由基，这些自由基同时也在伤害着线粒体，给线粒体带来氧化损伤。最直接的身体反应就是我们常见的低能量状态和脑雾（即通常所说的“大脑不给力”），长期以往还会造成肥胖、皮肤问题、心血管疾病，以及衰老等问题。
一个“美丽的偶然”
既然线粒体在人体中承担着如此至关重要的角色，那么应该如何呵护受损的线粒体呢？
自然情况下，线粒体能够产生抗氧化剂来平衡体内的自由基，但随着我们年龄的增长，“能量工厂”的产量逐渐下降，这时普通的抗氧化剂便无法穿过线粒体的双膜，这也就是为什么传统抗氧化剂在很多真正有需求的人群中没有起到直接的功效。
为了攻克这一难题，科学家一直没有停下探索的脚步，直到发现了一个“美丽的偶然”。
年，线粒体专家MikeMurphy与生化学家RobinSmith在新西兰奥塔哥大学，共同进行科学研究。目前，MikeMurphy在剑桥大学担任氧化还原应激与线粒体生物学教授。
随着研究的深入，他们在传统抗氧化剂的基础上发明了另外一种新型分子Mitoquinonemesylate，简称MitoQ。
这一重大研究成果轰动了生物学界，二人也因此被誉为靶向线粒体、抗氧化剂的MitoQ分子之父。
MitoQ具有较短的碳尾和正电荷，可与线粒体的负电荷产生类似异性相吸的完美同步效应，这一特质正好完美弥补了传统抗氧化剂的不足，确保该分子更易被人体吸收到最需要外部帮助来控制自由基的线粒体中。
年，研究人员首次使用针对线粒体的抗氧化剂MitoQ做了一组对于人类血管功能的临床试验。发现类似疗法可能有助于减少与年龄相关的心血管疾病风险。
来自美国科罗拉多大学博尔德分校的整合生理学教授DougSeals博士近日发表了一项研究报告，内容是关于MitoQ如何影响动脉功能。
实验过程中，Seals博士给20名受试者服用为期六周的MitoQ和安慰剂来研究该产品会如何影响人体血管功能。最终的结果表明，MitoQ试验组的细胞氧化应激水平相比安慰剂组更低，且受试者的血管功能有所改善。
在该项临床试验中，MitoQ被证实可大幅提高受试者的动脉扩张能力（42%），并可显著支持主动脉健康运作。而弹性功能较好的动脉被是保障良好心血管健康的重要因素之一。
目前，围绕MitoQ的功效，全球科学界已开展了11项临床试验并发表了余篇科学论文。此外，另有30项临床试验正在进行中，从不同的角度检视MitoQ可能为人体带来的额外益处。
抗压，从身体最微小的地方开始
MitoQ分子的诞生填补了人类在抗氧化技术上的空白，重新定义了健康补充剂行业。
年，MitoQ分子被首次运用于商业产品中。一年后，基于该先进细胞技术的新西兰健康科技公司MitoQ正式成立，并推出了全球首个针对线粒体的抗氧化膳食补充剂。该产品的诞生宣告了全球健康科技行业正式进入2.0时代。如今，这家源于新西兰的健康科技公司已经成为新西兰科技产业的名片，其生产的产品也成为高科技产品领域中“品质”的代名词。
“MitoQ线粒体靶向抗氧化技术，帮助消费者从身体的最细微之处线粒体开始，由内而外地去解决我们的综合健康。我们希望让更多的人了解线粒体靶向技术对于细胞健康的重要性。”MitoQ亚太市场负责人李琳表示，希望未来能够更好的服务中国的消费者。
近年来，中国的健康卫生事业取得了长足发展，居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平。但伴随着工业化、城镇化、人口老龄化进程的加快，当代中国居民的生产生活方式和疾病谱也在不断发生变化。年，“健康中国”上升至国家战略。坚持以预防为主的方针，广泛开展全民共建共享的健康行动，营造
的确，无论身处什么时代，健康永远是人类永恒的追求。
减轻“细胞压力”听起来很高级，其实背后的科学原理非常简单。介入细胞层面去干预人体健康，为细胞提供健康支持，让能量穿越它们内部，通过赋予细胞更好的状态来维持人体健康态。细胞的压力减轻了，健康问题自然能从源头迎刃而解。
压力早已是一个人人都不可避免的问题，与其逃避压力，不如真正从根源解决。及时为细胞补充能量，才能不惧怕外界压力，从容应对每一次挑战。
聆听身体发出的每一个信号，哪怕是最微小的细胞。科学合理地为身体减压，拥有真正健康，从为37万亿细胞的线粒体赋能开始。