寒气从脚起，脚受凉会引发4种疾病，做好5件事，让双脚变暖
俗话说：凉爽从脚开始，无论多么寒冷和温暖，许多人仍然感到脚寒冷，深夜经常因为脚寒冷而醒来，严重影响睡眠质量。不要惊慌，你可以用几种方式温暖你的脚，为什么不看呢。
为什么双脚对寒冷敏感？
皮肤是身体最高的人体器官，也是排热的关键部分。在寒冷的冬天，为了减少热量外流，皮肤毛细血管会闭合，促使许多血液在夜间流入人脑和内脏器官以保持温暖，皮肤和四肢的出血量会在一定程度上减少。脚远离心血管，热量供应不足，加上脚人体脂肪层薄，保暖能力弱，所以脚在冬天很容易感冒。
此外，冷脚也与周围循环不良密切相关。天气寒冷时，可促进周围神经小血管收缩，削弱夜间血流回工作能力，导致脚冷。
脚受凉会引发哪些疾病？
1、关节炎
严寒刺激神经末梢后，促使所有正常运行的毛细血管机构闭合，导致毛细血管左室功能失衡，进而导致主动脉筋挛、风湿病及其风湿病。
2、感冒
脚感冒后，会促进呼吸道粘膜内毛细管的闭合，埋伏在鼻咽部位的病原体会乘虚而入，进而引起鼻窦炎、发烧、感冒等呼吸道疾病。
3、诱发心脏病
脚冷会促进血管收缩，导致心脏供血不足，进而导致心血管疾病的突然发生。
4.改善月生理期不适
女性月经生理期要做好足部防寒保暖，否则会引起月经失衡或月经痛，严重时会引起更年期。
如何让双脚变暖？
1.多吃耐寒食材
食物提供的热量进入体内后，可以迅速转化为热能工程，保持体温，帮助身体排出热量。适量食用含蛋白质食物的成分，如鸡胸肉、鸭、鱼及其蛋类食品；主要食用含B族维生素的蛋白质食品、豆类食品及其谷物，可扩大周围神经毛细血管；碘食品可保持海藻、海藻、贝类等体温；在烹饪配料中加入咖喱酱、姜、洋葱、胡椒或大蒜，促进血液循环，加速新陈代谢。
2、中医调理体质
从中医的角度上来说，脚冷跟阳气不足或肝气不舒息息相关。阳光充足时应注重晒一晒后背，能温通足太阳膀胱经；也可以对足三里穴、关元穴以及大椎穴艾灸，可起到补中益气和祛湿散寒的效果；坚持揉搓脚心可改善末梢血管微循环。
3、踮脚
踮起脚尖适度可促进腿部静脉血流回，加速身体血液循环。踮起脚尖可刺激足少阴肾经络，有利于体内蒸汽运行，具有补肾功能和补肾气的实际效果。
4、穿纯棉的袜子
由于膝关节周围皮下组织很少，血液循环系统差，容易感冒，所以冬天需要穿长棉袜，袜口不能太紧；脚容易出汗的人不能穿厚棉袜子和羊毛绒袜子，应带棉袜子，出汗后第一次更换。
5、睡前泡脚
寒冷的冬天，脚往往全是冰，所以坚持每天泡脚是很有必要的。泡脚有助于睡眠，散寒暖身，减轻关节疼痛..…
以前网上有一个热门话题讨论：女性坚持泡足一年身体变化。很多人言传身教：
但很多人全是间断性泡脚，泡一天歇三天，如何也坚持不下来。
原因是因为泡脚太麻烦了！单单是把笨重的泡脚桶从储藏室搬到客厅，就要了老命。再加上倒水、抬水、泡完再倒水....想想就懒得动了！
为了让泡脚这件事更轻松，小编做了众多功课，我最终选择了泡脚桶中的“王者”——扬子养生足浴盆。
品牌实力雄厚，妥妥的“国货之光”
泡脚桶作为一个通电的小家电，品牌更重要，靠谱的大牌子对质量的把控严格，用着更放心。
我国扬子集团，是我国大中型国有制集团公司，每一年有亿销售总额，有32个集团公司分公司，服务宗旨也是让许多我国感动不已：为中华文化增光添彩！
扬子在一直潜心做浴足器的身心健康知名品牌，在许多大城市都是自身的生产流水线，上年双十一泡脚桶也是销售量可喜，全靠人民群众的目光支撑点下去的！
防水防漏电，全家老小安心泡脚
这款足浴桶让我实实在在感受到它的安全的，就是水电分离的设计了！
采用先进的PTC多层绝缘加热器，使水和电完全分离方式加热，防止电流外漏，足浴更安心！
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
还有研究院权威检测的证书，安全性杠杠的，不是市场中普通的泡脚桶能比的~
48℃恒温，没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款扬子足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到48℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达48℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，打完一把游戏，脚下还是暖的。
比足疗店还舒服，按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
底部有10个按摩滚轮，几乎全面覆盖了脚底穴位。
整个按摩的过程就像是真人在用恰到好处的力度指压、叩击、推拿，刚下脚的瞬间就会舒服得叫出声来~
另外前脚掌的经脉、穴位较多，上下针刺还会单独的按压前脚掌。
就像是指压在足底按压，激活疲惫的脚步穴位，整个人爽到飞起~
晚上下了班窝在沙发上，一边泡脚，一边指压足疗，一天的疲劳感一扫而空，感觉全身都轻松了~
仿真的鹅卵石，边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还配置了药盒，可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红色的那个圆点，是红光照射灯。
（红外光是一种介于微波与可见光之间的电磁波，它照射到人体上能产生热感，促使微血管扩张，使血液循环顺畅）
泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
早买早享受！
比起超市里那些乱七八糟的泡脚桶，它真的是出色太多了。
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不管是自己用还是送人，都是不错的选择。
当你还在犹豫的时候有的人或许都用上了呢，你还在犹豫什么呢？