白癜风感恩回馈 https://m.39.net/pf/a_7739764.html随着如今社会经济的高速发展和居民生活水平不断提高，人们过的是越来越舒服了，但不少人的生活习惯却越来越不健康了。如今像一些慢性非传染性疾病，已经成为了影响我国人民健康的重大问题，尤其像高血压这种症状，以前属于老年人的疾病，如今却在越来越多的年轻人身上出现。而高血压可以说是心脑血管疾病的致病危险因素。对于高血压人群来说，如果不能及时控制好自己的血压，等到出现了以下并发症时，可能就为时已晚了。
1、高血压脑卒中
人的血压要是长期得不到控制的话，可能会诱发不少疾病，比如脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等，而这些疾病在发生前人体多表现为头痛头昏，恶心呕吐，肢体偏瘫乏力等，而大面积严重的脑卒中，是可以使人成为植物人，甚至威胁到生命的。
2、心力衰竭和冠心病
高血压还可能会引起急性心力衰竭、心脏病、慢性心力衰竭、急性冠脉综合征等，出现这些并发症的表现为胸闷，心前区绞痛，活动后心累，心慌等不适症状，而这些并发症是有导致心脏骤停或心脏猝死的风险的。
3、主动脉夹层破裂
这类并发症可表现为突发的无明因的剧烈胸痛或者上腹痛，牙痛等，而且死亡率也是非常的高，而且这医院还很难查出病因。医院医院，若是发现及时，还可能抢救成功，但要是发现晚了，可能就只有惋惜了。
4、高血压子痫
这类并发症是妊娠伴发高血压或高血压合并妊娠时，是人体的血压突然快速升高，可引起妊娠妇女出现抽搐、昏迷等情况，直接威胁到生命安全。
5、继发性高血压之并发症：
这类并发症如急性肾小球肾炎所致的高血压脑病、胶原血管病所致肾危象、嗜铬细胞瘤危象及围术期严重高血压等，随时威胁着患者的生命。
6、恶性高血压
有少数的高血压患者，如果舒张压长期持续大于mmHg，可能会出现先像头痛，视力模糊，眼底出血，渗出和视盘水肿，持续蛋白尿，血尿与管型尿。若这种情况不及时抢救的话，就会直接威胁生命健康。
预防高血压并发症怎样做？
1、左心室肥厚的早期筛查
早期治疗的前提，是高血压患者应主动进行左心室肥厚筛查。通过心电图和超声心动图，可以实现准确的筛查。医院的大部分设备都支持这个测试，方便又实惠。没有什么当然最好，在确诊的情况下，也能尽快接受药物治疗。
2、限盐补钾
摄入过多的钠盐会使身体囤积过多的液体，容易导致血压升高，增加中风和心肌梗塞的风险。因此，对于高血压患者，像腌菜、培根、烧烤等高盐食物，尽量少吃，并控制每天食盐摄入量在6克以内。钾的摄入是可以起到扩张血管的作用，增加尿钠排泄的。所以平时可以从一些新鲜的水果和蔬菜，如豆类，真菌，贝类和其他富含钾的食物中获得。
3、适度运动
适度的运动有助于控制血压。长期坚持有利于增进健康，防止疾病恶化。当然，这里的“适度”是指患者在运动过程中可以正常地谈笑。如散步、骑自行车等低强度运动，都非常适合高血压患者。
4、多吃水果和蔬菜
高血压患者应常吃蛋白质含量高的食物，如豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等；常吃一些具有降血压、降血脂作用的食物，如芹菜、萝卜、胡萝卜、水母、海带、牛肉、鱼等；多吃新鲜水果对心肌有好处代谢，改善心肌功能和血液循环，促进胆固醇排泄，预防高血压的发生。
