60岁的张阿姨退休之后非常注重身体的保养。在一日三餐上也是格外的精致，其主要原因张阿姨的老伴长期受高血压所困扰，张阿姨不得不每天给老伴测量血压，生怕血压值升高。
直到近日，张阿姨和朋友一起锻炼的时候，朋友说自己也患上了高血压。一次偶然间测量的血压值竟然高达/90mmHg。张阿姨听了原由后，建议朋友多测量几次，可能存在误诊的情况。
相信在生活中有大部分人群，在测量血压的时候都会出现/90mmHg的情况，就认为自己得了高血压，其实这并不科学并且医生坦言：您可能被误诊了。究竟是怎么回事？突发高血压又会有哪些表现症状？下面我们做进一步分析。
一、高血压的初期表现症状
高血压是指血管壁的压力值持续高于正常值的范围。根据相关调查统计我国成人高血压的患病率高达30%，这就意味着每3个人中就会有1个高血压患者，与此同时高血压的发病人数也在逐年升高，尤其是近几年老年人成为高血压的高发群体，所以在生活中要树立高度的防范意识，下面就来了解下高血压的初期表现症状。
1.头晕头痛
高血压发病的时候患者会出现严重的头晕头痛。这主要是因为人体在血压升高时会引起脑部供血不足，脑组织长期在这种环境下就会出现缺血、缺氧的迹象，这时患者就会出现头晕头疼的状态，此外高血压会引起大脑内的动脉扩张使脑部内压增高，病人也会出现头晕头疼的症状。
一些高血压患者往往还会伴随动脉粥样硬化的病症。这种疾病会使患者的脑部血管变得狭窄和脆弱，病情长期发展下去就会出现脑部供血不足，血液循环不畅通。继而患者也会出现严重的头疼头晕的情况。
2.胸闷气短
高血压初期病发患者也会表现出胸闷气短的迹象。机体在血压升高的情况下会加重心脏的负担，导致心肌的耗氧量增加，病人就会出现胸闷气短的情况。同时长期的高血压得不到控制就会引发病人出现心肌缺血，这是因为血压高会使心肌肥厚，伤及靶器官，有的患者还会因为高血压出现心律失常，这些都会使病人出现胸闷气短的症状。
3.失眠多梦
一部分高血压患者在早期还会出现失眠多梦的情况。这主要是因为当患者身体出现不适症状的时候，有的人会表现焦躁不安，长期的头晕头疼严重的影响睡眠质量，很多患者就会出现失眠多梦的表现，还有一部分高血压人群体型比较肥胖，常伴有睡眠呼吸暂停综合征，出现打鼾的迹象，也会严重的影响患者的睡眠质量。
如果我们的身体出现以上的症状时，要格外的重视。在排除外界因素干扰的前提下，医院做相应的身体检查，是否机体存在血压高的情况，千万不要疏忽大意自己在家测量血压值出现了/90mmHg就断定为高血压了，医生提醒：这可能是被误诊了。接下来我们就了解下其中的原由。
二、血压值超过/90mmHg就真的是高血压了吗？
如果在测量高血压的时候血压值超过/90mmHg先不要慌，这不一定就是高血压。大部分人会产生疑问血压值都显示这么高，难道身体真的没有问题吗？仅凭数值的高低就判断是高血压这是不科学的，主要原因是人体在以下三种情况下也会出现血压值突然增高的迹象，下面就来了解下。
1.情绪紧张
如果在情绪非常紧张的前提下进行高血压的测量，就会出现测量值很高的情况。这是因为情绪紧张时交感神经会兴奋，同时血管紧张素分泌也会增多。这时机体心脏的收缩能力也会发生改变，血管素会导致患者尿量减少，血管壁收缩，进而出现血压升高的情况。如果在此时进行血压测量就很有可能出现/90mmHg的血压值，但这并不意味着高血压。
2.测量方法不正确
测量方法不正确也会导致误诊高血压的情况。这是因为在测量平卧位血压时，如果身体没有完全躺平，被压迫一侧身体就会导致血压值升高，测量上臂血压时，存在上臂肌肉没有完全放松时也会导致血压值突然高升，同时绑带过松或者在测量时跷二郎腿压迫腹部，这些不正确的测量方法都会导致误诊。
3.运动后立即测量
运动后立即测量血压也会出现血压值升高的情况。这是因为刚刚运动过后交感神经会兴奋，心率会加快进而心输出尿明显增多，导致循环血尿增加，运动后身体的肾上腺素、去甲状腺素分泌量都会增加，这些因素都会导致机体血压值突然的升高。如果这时候去测量血压就可能出现误诊的情况，但并不意味着身体出现高血压的疾病。
4.测量时环境嘈杂
测量时周围的环境嘈杂也会导致血压值迅速升高。当在噪音环境包围的环境下测量血压，会使人产生烦躁、压抑的情绪，噪音也会影响身体神经内分泌调节，从而使血管物质茶酚胺分泌增多，出现心肌收缩能力增强，细小动脉收缩痉挛，外周阻力变大，这些都会诱发短暂血压值升高的迹象。
通过以上的分析我们知道了如果在这四种情况下测量血压，血压值会出现明显的升高。所以仅凭一次测量血压值出现/90mmHg就判断成高血压，这样是不科学的。科学的测量方式是非同一天进行测量，有三次以上超过/90mmHg的情况，才会被确诊为高血压，而且测量血压时候尽量选择在早上或者晚上血压值会更加准确。
一旦确诊为高血压患者也不要过于的恐慌，医院检查，根据医生的建议合理用药，平时生活习惯也要格外注意，做到早发现早治疗，如果疏忽大意把高血压当做小问题，病情出现恶化对身体造成的影响不堪设想。下面我们就来了解下高血压对人体的危害。
三、高血压对身体产生的危害
一些高血压的患者长期遭受疾病的困扰。不仅要每天服用降压药，还会导致患者情绪上的紧张、忧虑，这种情绪得不到改善会加重高血压的病情，形成恶性循环，如果血压控制不佳，还会出现一些其他的并发症进一步的对身体造成损害，以下就是高血压引起的常见危害和并发症。
1.视力减弱
高血压会导致视力减弱。这是因为身体的血压一旦增高就会导致视网膜的小动脉出现痉挛的迹象，血压越高，逐渐就会演变成硬化的状况，有的患者血压突然升高时还会出现视网膜渗血，还伴随视盘水肿的情况发生，这种情况下病人就会表现出视力下降看东西模糊，严重的影响患者的学习和生活。
2.脑出血
高血压是诱发脑出血的一大元凶。我们都知道脑出血会导致患者出现偏瘫，如果救治不及时会危及患者的生命，产生的后果不堪设想，当身体的血压升高时，脑部的血管会出现硬化的现象，同时脑部的血管也会越来越薄，如果血压得不到良好的控制，导致血管壁达到临界点就会发生脑血管破裂，患者就出现脑出血的症状。
3.心肌缺血
高血压会导致心肌缺血。主要原因是因为患者出现高血压症状时心脏承受的压力会变大，间接的刺激心肌细胞肥大，从而引起左心室的扩张，当心脏增大后会使冠状动脉储存下降，这种情况下心率加快会导致心肌耗氧量增加，很容易出现心肌缺血的症状。
此外高血压还会导致动脉粥样硬化，使冠状动脉变得狭窄、脆弱。这种情况下心肌的耗氧量也会加快，患者也会出现心肌缺血的迹象，所以高血压患者在生活中要控制好自己的血压值，避免并发症的产生给身体造成二次伤害。
4.冠心病
高血压还会导致冠心病的发生。在以上提及到高血压会导致动脉硬化，如果硬化的部位发生在心脏冠动脉，就会出现冠状动脉狭窄，供血、供氧不足长期下去患者就会形成冠心病。所以高血压患者要引起高度的重视，医院做相应的检查了解自己的病情，以免给身体带来更大的损害。
了解了高血压产生的危害后，我们在生活中更要注意自己的身体状态。要知道养成健康的身体并不是一蹴即成的事情，是要靠一朝一夕的自我管理，只有注重生活中微小的细节，才不会给疾病可趁之机。下面我们就来了解下如何预防高血压？
四、如何预防高血压？
1.均衡饮食
防止血压升高要尽量减少吃油炸、辛辣、腌制的食物。这是因为油炸的食物含有较高的热量和脂肪，长期食用会引起高血压、高血脂。辛辣食物会导致交感神经兴奋，会促使血管收缩使血压升高。腌制食物中含有大量的盐分，过量的摄入会增加口渴感，进而就会饮入大量的水，这也会导致血压不稳定。
为了避免高血压可以选择多食用低脂、低盐的食物。平时可以多吃西芹和木耳，它们可以促进肠胃的蠕动，降低血脂，也可以吃洋葱、玉米，这类食物含有较高的膳食纤维，可以缓解油腻、溶解血栓，也可以达到降低血压的效果。
2.规律作息
规律的作息时间是至关重要的。要做到早睡早起保持身体的生物钟稳定。如果长期熬夜会导致交感神经兴奋，我们在以上了解到交感神经兴奋出引发外周血管收缩，增加血管阻力，也会增加心脏的收缩能力，加快心跳，使血管内血容量增加，这些都会导致血压升高，所以平时一定要保持高质量的睡眠状态，尽量避免熬夜的损害。
3.适当运动
适当运动可以预防高血压的形成。经常的运动会加速身体的血液循环，可以有效的预防动脉粥样硬化的发生，防止血管发生病变。运动还可以控制体重，间接的预防了由于身体肥胖导致的高血压、高血脂等情况。合理的运动还可以改善大脑皮层的兴奋与抑制的过程，起到调节神经功能的作用，对于降低血压大有帮助。
4.减少吸烟喝酒
吸烟喝酒是诱发高血压的一大元凶。主要原因是烟草中还有大量的尼古丁，能够刺激心脏会让肾上腺素释放大量的茶酚胺，能够使心跳加快、血管痉挛，严重者还会出现动脉粥样硬化出现高血压的情况，此外长期饮酒也会出现交感神经兴奋、血管收缩的迹象，对身体产生不良的影响，所以在日常生活中要尽量减少吸烟喝酒的习惯。
相信大家做到以上几点就可以很大程度上避免高血压疾病的风险。高血压对身体产生的危害是非常严重的，尤其对于老年人来说身体机能逐渐下降，加上一些基础疾病很容易诱发高血压，所以老年人要树立高度的防护意识，保持良好的生活习惯做到饮食均衡、适当运动等等，避免疾病的侵袭导致身体的损伤。
总结：
通过以上的分析我们知道了并不是测量血压高于/90mmHg就是高血压了。这种说法是不科学的可能存在情绪紧张、测量不当、环境嘈杂等诸多因素，导致血压迅速的升高从而出现误诊的情况，正确测量血压的方式是非同一天进行测量，有三次以上超过/90mmHg的情况，才会被确诊为高血压，所以不要过分的焦虑。
与此同时也要树立高度的防护意识。只有保持良好的生活习惯，我们才不会给疾病可趁之机，当然对于已经患有高血压的患者也不要过分的担忧和恐惧，保持积极健康的情绪面对疾病，有助于病情的治疗和恢复，要相信随着医疗技术的不断进步，一些高血压产生的疾病危害都会一一被攻克，患者会迎来希望的曙光。
