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高血压的人降压降多少比较好不同年龄的人差 [复制链接]

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健康君:“现在高血压仿佛已经成为了社会的常态,身边如果没有几个高血压的人仿佛显得是自己的社交圈子太小一样,而且高血压的群体已经不再局限于中老年人,很多二十多、三十多的年轻人的血压也开始升高,这会对身体健康造成一些列的损害。但是更令健康君担忧的是,很多人高血压的人降压不知道降多少合适,因为每个年龄人的血压最佳范围是不一样的,今天便分析一下每个年龄阶段的高血压,到底降低多少合适?”

高血压分布在儿童青少年到中老年群体中,血压升高的原因也不尽相同,而年龄不同本身对血压耐受的强度也不相同,所以即使是降血压,也需要个体化区分,

年纪越小,在高血压的时候能够承受的降压幅度越大,如果是儿童或者青少年的血压过高,一般是由于遗传因素引起,这种血压高一般都会引起左心室的肥厚,时间久了会发生心脏损害。

而且由于青少年的血管弹性比较好,所以血压可以控制的比较严格,尽量让血压降低到/80mmHg,也就是标准值范围。

青中年人则跟儿童不同,这些人虽然正处于壮年,但是血管壁的弹性是比不上儿童的,尤其是肥胖或者有血脂高的青中年人,血管的弹性会下降的厉害。

相应他们的高血压不能降的太低,保持在正常血压的范围也就是/90mmHg以下就足够了,中年人一般是收缩压相对舒张压比较高,所以主要以控制收缩压为主。

而且中年人的耐受能力比较强,所以可以以利尿为主,例如呋塞米、氢氯噻嗪等等,但是利尿有可能引起低钾血症,所以要防止低血钾。

老年人则跟中年人和青年人都不相同,因为人体老化,血管也会跟着老化,动脉壁的弹性减弱,心脏射血的时候动脉壁难以弹性扩张,会使收缩压升高。

但这是生理性的,也是不可避免的,而且舒张时由于主动脉根部的弹性储器作用减弱,舒张压会跟着降低,这也是老年人血压普遍往“两边跑”的原因。

如果平时没有其他的身体疾病,老年人高血压收缩压能够控制在mmHg以下就足够了,这对老年人来说算是正常的血压,当然如果机体能够耐受,降到mmHg以下最好。

如果说本身老年人就有心血管的危险因素,例如有糖尿病、慢性的肾脏疾病、冠心病等等,又合并的高血压,那对于这类人的血压管控要严格一些。

因为防止血压高引起其他疾病恶化,一般需要控制在/80mmHg以下才可以。

需要注意的是,我们降压的时候并不是越快越好,一定要把控好节奏,因为血压降低太快,身体来不及做出调整,可能会出现低血压的情况。

对于高血压的人,尤其是老年人,应该根据身体情况在数周到数月的时间内把血压平稳降下来,尤其是刚刚健康君刚才说的合并有心血管疾病的人。

如果这些人的血压降低太快,可能会导致部分脏器血液灌注不足,例如肾脏,就会引起肾皮质坏死、肾功能不全,所以降压速度要缓慢适宜。

还有一种人的血压呈急剧上升的态势,可以在短时间内血压升高到/mmHg以上,这种速度的血压升高十分危险,医院诊治降压。

对于高血压,不论是青少年还是中老年,发现后都要及时采取降压措施,根据临床数据,收缩压每下降10-20mmHg,3-5年内的脑卒中、冠心病以及心血管意外发生的概率能分别减少38%、16%、20%。

可见控制血压对身体健康有多大的意义,而且改善血压不能仅仅靠药物进行,最重要的还是生活方式的改变。

不论什么年龄的人,控制体重都是降低血压首要的措施,降低体脂率、减轻体重不仅可以改善机体对糖尿病的抵抗,还对因为血压升高引起的左心肥厚有很好的缓和作用。

今天的健康知识就分享到这里,有什么问题可以在评论区提问,我会一一解答,也欢迎大家转发收藏,我们下期再见!

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