随着人们生活质量的不断上升，餐桌上的食物也变得逐渐丰富了起来，所以，有很多人在平时养成了不好的饮食习惯以及生活习惯。长期暴饮暴食以及营养单一的饮食，都容易导致慢性疾病的出现。
现如今，慢性疾病的发病率越来越高，并且病发人群逐渐年轻化！所以，很多人都感到非常惊恐。对于糖尿病患者来说，一旦病发就要严格的控制自己的饮食，因为稍有不慎就可能会导致体内血糖水平的升高。
体内血糖水平升高时，会对身体的器官、组织以及细胞造成一定的不良影响，从而影响人体健康。但是，大多数人不知道糖尿病患者应该忌食哪些食物，所以会常常吃错，那么，哪些食物是不建议糖尿病患者食用的呢？
判断糖尿病的临床标准是什么？
如果有与糖尿病相关的症状，如典型的“三多一少”症状，即“多饮、多尿、多食、消瘦”，且随机血糖水平为11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L，则可诊断为糖尿病！
医护人员可以根据血糖波动范围和疾病特征判断糖尿病现在处于哪个阶段，评估依据主要来自患者体内的血糖水平和浓度。
成人血糖水平的监测主要依据餐后血糖、空腹血糖和餐后糖耐量三方面。
医护人员还会根据患者最近一段时间的饮食和尿液的性质，进行饮水和排尿，并与参考有无糖尿病进行对比。
同时，为了消除诸多因素导致的测量不准确和医疗问题，第一次测量过程中的监测数据并不代表真实数据。如果想进一步确定是否患有糖尿病，还需要根据自己的血糖波动情况测几次。
糖尿病的诱因有哪些？
1.遗传因素
中老年人患有糖尿病，无论是1型糖尿病还是二型糖尿病，家族遗传都是这种疾病的主要原因；临床统计显示，25%至50%的患者有糖尿病家族史。
2.肥胖因素
中老年人肥胖也是导致糖尿病的因素之一；肥胖后，胰岛素敏感性下降，胰岛系统处于长期负荷状态，使胰岛素分泌逐渐减少。
另一方面，体内血糖确实逐渐升高，肥胖患者更不愿意运动，随着运动量的减少，血糖也发生了一系列的变化，不利于患者的健康发展，从而引发中老年人患糖尿病的可能性。
.年龄因素
人进入中年之后，工作和家庭生活的压力会慢慢变大；另外，随着年龄的增长，免疫力也开始下降，运动量相对比以前少了，器官的功能也开始下降，很容易会导致糖尿病的出现。
4.饮食因素
饮食因素也是导致中老年人糖尿病的重要因素之一，比如过度暴饮暴食，喜欢吃大量含糖量高的食物；长此以往，就会增加胰岛素分泌的负担，导致胰岛素分泌异常，体内血糖无法正常调节，容易发生糖尿病。
5.吸烟因素
对于有吸烟史的中老年人说，香烟中的有害物质会伤害很多器官，同时诱发内分泌紊乱，从而导致糖尿病的出现。
糖尿病的危害有哪些？
1.心脑血管功能异常
严重的糖尿病很容易会带来心脑血管疾病，严重时，甚至会致命的！
糖尿病患者体内血糖含量高，长此以往，会逐渐形成高血糖、高血压、高血脂的症状，表现为脑动脉或主动脉粥样硬化或堵塞、毛细血管增生等病变；这些恶性情况会增加心脑血管疾病的概率。
2.肾脏疾病
糖尿病对人的肾脏也有很大的影响，尤其是二型糖尿病，对肾脏的影响最大！
糖尿病导致血液供应异常、输送到肾脏的营养不足以及肾功能异常，如果不定期检查，很容易导致肾脏并发症的迅速发展，甚至在一定程度上导致肾功能衰竭。而且，肾衰竭会进一步导致血压升高，对身体造成更大的伤害！
.危害眼睛
糖尿病以及高血糖等症状会损伤视网膜血管，导致血管闭锁和视网膜组织缺氧，从而产生微血管瘤、水肿、渗出、出血、新生血管和玻璃体增生性病变等一系列病理改变。
糖尿病性视网膜病变和糖尿病性白内障是糖尿病性眼损害的主要表现，轻则糖尿病患者视力下降，重者可致盲！这也是糖尿病的一种有害表现。
糖尿病“忌食榜”来了，蜂蜜排第4，前名或有很多人都爱吃
1.芝麻酱
生活中，很多人喜欢吃芝麻酱，尤其是制作凉拌菜时，味道非常鲜美；而且，芝麻酱在制作过程中也会加入大量的糖。芝麻酱本身热量就高，如果经常吃，也会影响血糖的稳定，加重病情！所以，不建议糖尿病人多吃芝麻酱。
2.猪肝
猪肝是很多人喜欢吃的一种食物，其中所含的维生素有助于合成神经递质和神经元，提高记忆力和思维能力。另外，女性常吃猪肝还可以预防贫血的出现。
如果糖尿病患者经常吃猪肝，体内低密度脂蛋白和脂肪的含量就会超标，久而久之就会导致血糖升高的现象出现，所以，建议平时尽量不要吃猪肝。
.白糖
对于糖尿病患者来说，一定不能吃白糖，因为吃白糖会引起血糖急剧上升，导致口干、多饮、多尿等症状，长此以往，还会导致糖尿病并发症的出现。
同时，长期大量吃糖会导致肥胖的现象出现；肥胖可引起胰岛素抵抗和胰岛B细胞功能下降，加重糖尿病的症状和病情。
4.蜂蜜
蜂蜜当中除了水就是糖，其中50%以上是葡萄糖！而且，葡萄糖的升糖速度极快，经常食用不利于缓解高血糖问题。当糖尿病失控时，吃蜂蜜只会加重病情，不利于治疗。
如果非常喜欢蜂蜜，可以调整其他糖类的食用量，减少精细碳水化合物的摄入，适当服用蜂蜜。
5.甘蔗
甘蔗是白糖或红糖的原料，甘蔗当中含有果糖，吃甘蔗会导致血糖水平快速上升，使体内血糖值不稳定，容易诱发相关的急性或慢性并发症。
所以，甘蔗虽然能清热生津，润燥和胃，但不适合糖尿病人食用！不要不当回事。
哪些食物可以帮助降低血糖水平？
1.黄瓜
对于患有糖尿病的朋友来说，平时要多吃黄瓜，黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质可以帮助人们体内的糖类物质转化为脂肪。
如果是肥胖糖尿病伴高血压，建议每天吃克黄瓜，这种做法有益健康，可以缓解糖尿病的症状。
2.苦瓜
苦瓜是一种营养丰富的食品，又被人们称为“植物胰岛素”。研究发现，苦瓜中含有的苦瓜皂甙具有耗尽胰岛素的作用，平时常吃些苦瓜，可以帮助人们刺激胰岛素的释放，有非常明显的降血糖作用。
.大蒜
大蒜是一种常见的食物，味辛，性温，能解郁，暖脾胃。
另外，大蒜当中含有蒜氨酸和蒜氨酸酶，能产生大蒜素，有杀菌作用；大蒜中所含的生物碱具有良好的降血糖和增加胰岛素功能的作用，但对正常的血糖水平没有影响。
4.洋葱
洋葱味淡，常吃有降血糖的作用，而且，洋葱是唯一含有前列腺素A的蔬菜，多吃洋葱有利于扩张血管，从而预防动脉硬化，预防糖尿病并发症的出现。
5.菠菜
菠菜当中含有一种胰岛素物质，作用于胰岛素非常相似，坚持食用能保持血糖稳定，有利于糖尿病患者血糖水平的控制。
